카놀라유올리브유1

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  가장 흔한 카놀라유 먹으면 안되는 이유 카놀라유에 대해 얼마나 알고 있나요? 저는 최근에 건강한 식단을 꾸리면서 요리에 사용하는 기름들을 쭉 살펴봤는데요, 많은 사람들이 카놀라유를 자주 사용하더라고요. 그런데 알고 보니 꼭 그렇지 않을 수도 있다는 사실, 접해보셨나요? 오늘은 그 이유를 상세하게 알아보려고 합니다. 특히 요즘 건강에 대한 관심이 높아지는 만큼, 어떤 기름을 사용하는 것이 좋은지 정확한 정보를 알고 있는 것이 중요합니다. 스포일러를 좀 하자면, 카놀라유는 사실 우리의 건강에 그다지 좋지 않을 수 있습니다. 자, 지금부터 카놀라유가 왜 문제가 될 수 있는지, 그리고 대체할 수 있는 다른 건강한 기름들은 무엇인지 함께 알아보겠습니다.1. 왜 이 정보를 알아야 할까요?건강을 위해 먹는 음식을 신경 쓰는 건 누구나 중요해요. 요리에 사.. 라이프/건강 2024. 11. 14.